有恋爱就有失恋，这是一个辩证的自然法则，所谓失恋是指恋爱受挫失败，失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼，大多数失恋者能正确的对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋者不能及时排解，这种强烈的情绪，导致心力推移，性格反常，具体到不同的个体，常常会出现各种不同的消极体现，这些消极体现会严重影响到青少年的身心健康，甚至会导致一系列的社会问题，所以，正为失恋而痛苦缠身的不幸者，必须学会自我调整，自我拯救，提供以下方法供参考
工具/原料
相要快乐的心
方法/步骤
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励志 失恋者积极的态度，会使自我得到更新和升华，全身心的投入到工作中去，许多失恋者因此而创造出了辉煌的成就，向歌德贝多芬，罗曼罗兰，诺贝尔，居里夫人，牛顿等历史名人，都曾饱受失恋的痛苦，他们是用奋斗的办法更新自我，积极转移失恋痛苦的楷模。
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疏通指的是借助理智来获得解脱，有理智的我来提醒暗示，战胜感性的，我要想想爱情，以互爱为天气，不可能因一厢情愿而强求，应该尊重对方，选择爱人的权利，也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气迎接新的生活，还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界，正如海伦凯勒所言，一扇幸福之门，对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。
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怡情，及时适当地把情感转移到失恋对象以外的他人事物上发展密切的朋友关系，交流思想，倾吐苦闷，讨厌性情，投身到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰，当然密切自己与其他异性的交往也不失为一个合适的途径
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倾诉。失恋者精神遭受打击，被悔恨，遗憾，愤怒，惆怅，失望，孤独等不良情绪，主动找朋友倾诉，释放心理负荷，可以用口头语言，把自己的烦恼和苦闷，向知心的朋友毫无保留的倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说。这样心里会平静一些。
注意事项
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处理好感情问题对每个人你都重要，加油!
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祝你以后有个幸福的生活！
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如果觉得我的方法麻烦给个点赞投票好嘛~谢谢~
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