拥有出水若芙蓉般粉嫩白皙的肌肤是很多女性所渴望的，但现实生活中往往很少有人达到。据紫一葡萄籽官网营养师表示，女人若想拥有苗条身材和吹弹即破的水嫩肌肤则需要养！那么，如何养出水嫩肌肤，你知道吗？我们不妨来了解下。
方法/步骤
1
多喝水：都说女人是水做的，水嫩嫩的肌肤离不开大量的水分，所以多喝水对女性朋友来说尤其重要。
2
在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物，通过改善肠胃和肝脏的机能障碍，不吃油炸腌制的食品。
3
多吃蔬菜：人体的水分占人体的70%，而蔬菜的水分比例则是90%，而且蔬菜含有很多对人体有益的元素。
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