十字科菜,制作简单,营养丰富。
食材
1
花菜 一个
2
猪肉 200克
3
油 适量
4
八角 两个
5
食盐 适量
6
葱 一颗
7
姜 一块
8
冰糖老抽 适量
方法/步骤
1
准备好花菜,将花菜按掰成均匀一朵朵,用水清洗干净。
2
把准备好的猪肉切成薄片,葱姜切片,八角备用。
3
锅中放入清水加热烧开,放入适量的食用盐,把掰好的花菜放入锅中焯水,捞出用凉水冲洗一下,沥干水分。
4
锅中放入油加热,放入八角,姜,葱爆香,把切好的猪肉片放入锅中扁一下,滴几滴冰糖老抽,让猪肉片均匀的裹上色。
5
把焯好的花菜倒入锅中翻炒。
6
炒制变色放入少量的食盐即可出锅了。
注意事项
1
在焯水加盐能使花菜更好的入味。
2
焯过水的花菜用凉水冲一下,在食用时口感比较好。
3
哎吃辣的可以在出锅时放一些青椒块。