生僻字手势舞教程视频

首先，你可以在网上下载手势舞视频，然后对照练习。

练习时，记得分时段练习，不然会非常伤手。

注意姿势的正确练习，动作的优美，先热身这是最重要的。

还要注意动作的规范以免拉伤韧带。还要劳逸结合不要太疲劳过度这样对身体没好处。

录像时一定要把自己最拿手的舞蹈展现出来，包括基本功、协调性、乐感、舞感和能力等。

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