存在感
自信点。当你充满了不安全感时，几乎不可能拥有存在，拥有“它”因素。你不会陷入困境并抓住它的角，而是忙着蜷缩在角落里，等待陪审团对他们进行严厉的判断。没有文章可以告诉你一个自信的数学公式，但它可以告诉你你是多么棒。并且你肯定有事情要自信。重要的是 - 至少在有存在感的话题中 - 将自信视为安静。这里没有合适的虚张声势或狂妄自大。没有展示力量或吹嘘的空间。存在是自然的和公正的。你的自信不一定是表演; 它应该只是你的一部分。将自信视为与身高或头发颜色相同的类别。人们注意到。你没有说什么，但人们注意到了。这是应该的。
舒服。让我们说Beyoncé和你一起为女厕所排队（如果你是男性的话，还是Jay-Z，但那时可能没有一条线）。你很乐意与她交谈并快速拍照，但你真的要撒尿。你和她在一起会有多少礼物和参与？不是特别的。无论你在哪种情况下（Beyoncé与否），都要舒服。这将是你能够全力以赴的唯一途径。这意味着调整温度，去洗手间，为了您的利益，穿上舒适的裤子。如果你感觉到某些东西在你的牙齿中或者经常与一个楔子进行艰苦的战斗，你就不会出现在场。尽你所能来解开你的思想。
做你自己。关于存在有一定的真实性。毕竟，如果你是假的，那不是你在房间里的人。这是你试图向世界展示的一些形象。大多数人都可以发现这一点，无论他们是否意识到这一点。行动自然。做你自己。你假装成别的东西有什么用呢？对自己不满意的人总是陷入一些形象维护中。他们觉得必须看到他们穿着正确的东西，说出正确的事情，做正确的事情，以及所有人都在合适的地方。他们不了解自己，因为对他们来说唯一重要的是他人的意见。这些人没有存在 - 存在不是别人可以给你的东西！
不要担心你是怎么走的。真的，我们已经花了四个段落说这个。如果与你在一起的人不喜欢你，你还有多久会在他们周围？你不是。所以，如果你只是你（这是你唯一能够为你剩下的人，哦，你知道，永远），并且你不会担心你的形象，你可以发挥更好的部分。将这种印象管理视为构成你的任何东西的一层灰尘。人们看到这片尘埃，而不是看你是谁。灰尘不坏，灰尘不好，只是灰尘。它很容易被擦掉。虽然它不会让其他人失望，但却隐藏了令你难忘的东西。它隐藏了什么让你很棒。
检查你的脾气。如果存在很容易定义，那么定义的一部分将是一种天生的冷静感。一个有存在感，魅力和那个不可言说的“它”因素的人从来没有看到过猛烈抨击，制造浪潮或任意惩罚他人。一般来说愤怒是一种度假胜地，有人在场并不需要浪费时间。他们太平静和收集，需要大惊小怪。
把你的手机拿走。认真。你有没有去过一家餐馆，发现有一对夫妇正坐在窗边，那个家伙正在他的手机上播放Candy Crush，而那个女孩正在拍摄自拍照或曾经吃过半吃过的食物的照片？如果你想让人们注意到你，躲在一个点亮的屏幕后面就不是这样做的了。所以进入当下。把你的手机拿走（不只是放下），让你周围的人全神贯注。所以这里有一点科学被抛弃：人们对你的看法和感受如此之多，实际上就是你如何让他们感受到自己。如果你注意他们，他们会觉得很重要，他们会喜欢你，并认为你是一个伟大的倾听者。与某人调情，他们喜欢你，因为你让他们觉得有吸引力。因此，当你把手机放下时，你就会向他们展示你在那里。和他们一起，只有他们。你关心，他们重要。繁荣。你在场。什么是一个听起来像现在一样荒谬的词？嗯。
深吸一口气。好吧，让我们说你正在参加一个重要的重要会议。你想成为人们可以关注的人，下一个指定项目的天生领导者，一个人提出问题 - 而不是相反。但你有点紧张，你知道你有点紧张。不要走进去扔白旗，深呼吸。也许平滑你的头发，调整你的接缝，减慢你的动作，然后走进去。你得到了这个。为什么会有人这么想？不，你是对的，存在不是表演。当你匆忙和匆忙时，这不是你失去的东西。但是，如果你感到紧张，如果你像头上的鸡一样四处奔跑，人们可以看到。你可能仍然非常自信并且一起行动，但是你会因为无形的领导力气氛而显得过于疲惫。
显示参与的肢体语言。我们来看史蒂夫乔布斯。一个非常强大的家伙。雄辩，迷人，富有地狱。现在想象一下他在一次会议中，他瘫倒在地，无视每个人，只是在他的iPhone上玩，脸上带着轻微的皱眉。不是一个你盯着有人的人，是吧？因此，即使你是最具存在感的房间里的那个人，你也要表现出来。如此分散。房间是你的。随意散开一点。更自信的人更容易占用更多空间。把你的手放在桌子上。向前倾斜一点，向正在谈话的人表明你的参与。当他们明白他们试图获得一个不那么水晶的点时点头。看着他们的眼睛。记住，精神和身体。
挺胸。如果你以前从未想过要走路，那就该开始了。事实上，是时候进行实验了！你的头脑会从你的身体中获取线索，所以当你走得更自信时，你甚至可能会感到自信。继续吧，试一试！在房间里来回走动，头部保持在90度以上，肩膀向后。步伐适中。感觉怎么样？现在，你低着头走过房间，肩膀弯曲了一下。慢慢走。在你走路的最后，保持这个位置。事情有何不同？
眼神交流。与人交往，向他们展示你正在倾听和关心的很大一部分是眼神接触。很多好男人都没有得到这个女孩，因为他们看不到她，很多推销员都没有进行销售，因为他们的侧面扫视让他们离开了，而且很多人似乎没有信心和放在一起，因为他们'太害怕无法建立这种联系。无论你是否在看他们，人们都会看到你，为什么不回头看？根据记录，眼神接触和凝视之间存在巨大差异。一个好的经验法则是在他们提出要点的同时观察这个人（并且眨眼！）。如果您正在回应，请将其切换一点，或者如果谈话轻松或者他们正在打手势，请给您的眼球一些字面摆动的空间。
穿上这个部分。好吧，所以当涉及到存在时，衣服不会成为男人。话虽这么说，拥有合适的衣橱是人们带你进入时的第一个过滤器。所以，虽然衣服不会让你出现，但他们会让你穿过门，那里的存在就是靠窗的碗。这不是关于穿着品牌名称。这不是西装和连衣裙。这主要是关于整齐和整齐。如果你洗过澡，刮胡子，戴上一些除臭剂，穿着体面的衣服，你应该没事。