治疗乳房疼痛正确按摩方法

【导读】【导读】：平常总是在想方设法让胸部变大，却在不知不觉中忽略了乳房的健康问题。在丰胸之前，应该先学会预防乳腺增生。乳腺增生是一种十分常见的乳腺疾病，我们必须确保乳房的健康，才能开始丰胸。那么要怎样预防乳腺增生呢？乳腺增生触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚，最主要的是，没有疼痛感，通常生长缓慢、不会化脓溃烂。而且，乳腺增生与乳腺癌的发生关系不大，且纤维瘤的坏变率也很低。引发乳腺增生的常见病因1、多次流产：这是引起乳腺增生的常见原因之一，由于女xing在怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，而女xing在流产后，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而引起乳腺增生。 引发乳腺增生的常见病因2、产后不哺乳：因为母乳喂养不仅可以增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率，所以建议女xing朋友在产后，有效是母乳喂养孩子为宜，这也是预防乳腺增生的一种方法。引发乳腺增生的常见病因3、长期情绪不良：现在由于工作繁忙，或是一些其他因素的影响，越来越多的女xing会出现情绪焦虑、紧张、不安、易怒等症状，而在情绪激发后很难平静下来，从而引起丘脑-垂体-卵巢轴功能的紊乱，这是常见的导致乳腺增生的原因。引发乳腺增生的常见病因4、夫妻生活过少：乳房对女xing来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种xing器官，女xing在夫妻生活中的种种反应，也会对乳腺功能是一种调节，所以建议女xing在日常生活中，适当的夫妻生活，也是预防乳腺增生的一种方法。产后乳房an摩促进乳汁分泌母乳喂养是哺乳婴儿的有效方法，母乳中的营养物质可保证生后6个月内婴儿的营养需要，母乳中含多种抗体，能增强婴儿抵抗疾病的能力。为确保产后进行良好的母乳喂养，产前的乳房护理及产后的乳房an摩尤为重要。乳房an摩有利于刺激分泌乳汁，能使胀硬的乳房慢慢变得柔软。 　　产后领先天，先做好乳房清洁。再用干净热毛巾把乳房全部覆盖，以促进血液循环。拿掉毛巾后，将乳房上的水分擦干后再开始an摩。 　　an摩时，用拇指以外的四指并拢，沿乳房根部四周向乳头轻轻地an摩，双手交替，反复进行，然后扩大范围，在乳房两侧周围，由上至下，用指腹划半圆形，轻轻抚摩几个来回。 　　然后，四指张开，呈握住乳房样，用指腹微微用力从乳房根部向乳头方向做梳的动作，每边至少做3次。可起疏通乳房的作用。 　　最后，用五指握住-乳腺部分，象婴儿吸奶一样轻轻挤压几下。 　　每天一次，每次两侧各做10--15分钟左右。连做几天，至正常出奶为止。正常出奶后，喂奶前的乳房an摩时间可以少些。每次做完，有效给宝宝吸，即使还没出奶，也可以当作宝宝的吸奶练习，也可以帮助妈妈快出奶，以及坏露的排出，子宫的恢复，等等。 　　刚生完宝宝，尽可能早的给宝宝吸乳，促进乳房提早泌乳。尤其是初乳不可浪费，宝宝可从初乳中获得免疫力，有利宝宝提高抗病能力。还可以帮助宝宝排出胎粪。　导读：：乳腺增生是成年女xing常见、多发病之一，多见于25～45岁女xing，是一种乳腺组织异常增生xing疾病，乳腺增生症的实质是由于女xing内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。所以它既不是肿瘤，也不是炎症。 　一、乳房疼痛与乳腺疾病 　　乳房疼痛是乳腺病最常见的症状，许多乳腺病的早期就表现为乳房疼痛。按其xing质、发生时间和相伴体征，最多见的原因有： 　　1、乳房的急xing感染：其疼痛多为突然发生、持续xing的剧痛，并伴有明显的触痛和皮肤红肿。 　　2、乳腺增生：其疼痛特点为依月经周期有规律的出现，疼痛xing质为胀痛或针刺样。 　　3、乳腺囊肿：无规律的持续xing胀痛，并伴有轻度的压痛。 　　4、乳腺癌：一种间歇xing、发自乳房内很尖锐的刺痛，这种疼痛不会牵扯到乳房外部位。如发生这种疼痛，应仔细检查是否有乳房肿块，以便排除乳腺癌。 　　二、乳房肿块与乳腺癌 　　发现乳房有固定的肿块，一些女xing会以为是增生。其实，乳房肿块见于多种乳腺疾病，如乳腺增生症、纤维腺瘤、积乳囊肿、脂肪瘤等，当然也见于乳腺癌。因此一旦发现乳房肿块应尽快到进行系统的检查，以明确诊断合理解决。盲目“挤xing感”当心乳腺增生 [1]为了达到曼妙的身材，为了让挤出xing感的乳沟，不女xingxing朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利于健康。长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅!”虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女xing在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。 [2]长时间穿着过紧的塑身内衣不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。女xing长期穿紧身衣，还可能影响发育。塑身衣“绑身”催生细菌繁殖 [3]不少年轻女xing既想保持完美体态，又能弥补平时缺少运动，她们穿上塑身内衣，甚至一天超过8小时以上都穿着，连睡觉也不脱，以求快速见效。 [4]其实，这种做法对女xing危害很大。红房子医院妇科顾问孙翠霞教授说，塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响正常血液循环和汗液排泄，还可能导致si处潮湿、细菌繁殖。即使是普通内衣，睡觉时也应解开，使皮肤充分放松，血液循环顺畅。在材质上，以棉质、宽松为佳。过紧的内衣容易压迫淋巴和血液循环，有碍健康。