湿疹，众所周知是个起因不明朗，或湿度，温度，紫外线，花粉，化妆品刺激都可引起的现象，主要表现有局部凸起大块红疹，流黄水，或大面积细小红疹，且伴有剧烈瘙痒。
方法/步骤
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内调：检查自己是否有便秘的症状，多吃瓜果蔬菜（切忌太冷）要排便正常。保持心情愉悦。
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内调食物选择：湿疹往往由于脾胃虚而引起，也就是肠胃不适，金针菇，红薯，玉米，小米粥、山药都是首要之选
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外调：1.用最温和的洗面奶（珂润洁面、理肤泉特安洁面）或者温水洗脸、切忌信偏方加醋加盐。可用纱布蘸湿生理盐水敷脸，干后再沾湿生理盐水湿敷5-10分钟，停用护肤品或是使用很温和的面霜，此间肯定会长闭合粉刺之类，不用担心，先修复面部保护屏障之后，再用清洁力强的洁面和清爽的水乳，湿疹或者说过敏会慢慢好。 2.睡前一粒氯雷他定（止痒，防夜晚手贱抓脸）
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其他：1.湿疹严重期间，建议不要剧烈运动出汗，可以多走走路（每日一万步）。 2.建议每晚睡前一定要泡脚！！！亲测对过敏湿疹有效。 3.大太阳或者风大出门一定要带口罩 4.牛羊肉、海鲜忌口
注意事项
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内心坚信湿疹一定会好，湿疹（过敏）好后一般不会留疤，切忌手不能抓脸
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生活中留意对什么常过敏，避免和远离它，一般有：牛羊肉（高蛋白食物）、花粉