在龙卷风袭来时，怎样有效地保护自己？

20日下午4:25左右，甘肃瓜州县塑胶运动场突发“龙卷风”，风力强劲，将正在开运动会的渊泉小学三（1）班学生卷起，随后甩下，经120紧急送医诊断，脑勺轻微受伤，并无大碍。龙卷风多发于春、夏、秋三季的下午到傍晚时分。龙卷风出现时，往往有一个甚至几个像大象鼻子一样的漏斗状云柱从云底向下伸展，同时伴有狂风、暴雨、雷电或冰雹。龙卷风所过之处除最坚固的建筑物外，一切都将被吸进空中。遇到龙卷风，一定要积极想办法躲避，切忌慌不择路。　龙卷风的产生原因？龙卷风究竟是怎样形成的？可以从夏天在操场上常能看到的一种现象，得到启示：一阵风刮来，突然在操场中间出现了一个气流涡旋，它卷起了沙土和树叶随气流旋转，而且越转越快地在移动着，过了一会，又迅速慢了下来，突然消失了。这是很小尺度的气流不稳定性造成的。、　　 龙卷风则是中尺度的气流不稳定性造成的，其平均直径为200-300米，直径最小的不过几十米，只有极少数直径大的才达到1000米以上。它的寿命也很短促，往往只有几分钟到几十分钟，最多不超过几小时。其移动速度平均每秒15米，最快的可达70米；移动路径的长度大多在10公里左右，短的只有几十米，长的可达几百公里以上。它造成破坏的地面宽度，一般有l-2公里。　　普遍认为，龙卷风是云层中雷暴的产物，是雷暴巨大能量中的一小部分在很小的区域内集中释放的一种形式。　　龙卷风的形成过程，大致可分为四个阶段：　　（1）大气的不稳定性产生强烈的上升气流，由于急流中的最大过境气流的影响，它被进一步加强。　　（2）由于与在垂直方向上速度和方向均有切变的风相互作用，上升气流在对流层的中部开始旋转，形成中尺度气旋。　　（3）随着中尺度气旋向地面发展和向上伸展，它本身变细并增强。同时，一个小面积的增强辅合，即初生的龙卷在气旋内部形成，形成龙卷核心。　　（4）龙卷核心中的旋转与气旋中的不同，它的强度足以使龙卷一直伸展到地面。当发展的涡旋到达地面高度时，地面气压急剧下降，地面风速急剧上升，形成龙卷。由上可以看出，龙卷风的形成和消失，都是气流运动不稳定的过程。当遇到龙卷风的时候应该如何保护自己或者是进行自救？　1.在野外遭遇龙卷风时，记住要快跑，但不要乱跑。应以最快的速度朝与龙卷风前进路线垂直的方向逃离。来不及逃离的，要迅速找一个低洼地趴下。正确的姿势是：脸朝下，闭上嘴巴和眼睛，用双手、双臂保护住头部；2.遇到龙卷风时，一定要远离大树、电线杆、简易房等，以免被砸、被压或触电；3.在电线杆或房屋已倒塌的紧急情况下，要尽可能切断电源，以防触电或引起火灾；4.躲避龙卷风最安全的地方是混凝土建筑物的地下室或半地下室，简易住房很不安全。注意：千万不要待在楼顶上；5.如果在室内，要避开窗户、门和房子的外墙，躲到与龙卷风方向相反的小房间内抱头蹲下。同时，用厚实的床垫或毯子罩在身上，以防被掉落的东西砸伤；6.乘坐汽车遇到龙卷风，应下车躲避，不要留在车内。