洗发露+吹风机+染发剂
淘米水+生姜+啤酒
【洗头的正确方法】护理头发的前提请使用正确方法来洗头。首先先用温热的水把头发浸湿，其次把洗发露用手抹匀，分布在头部的前后左右四个部位。这步最为重要，用指尖靠近指腹的位置来回按摩头部，这可以让头部的血液很好的循环，使之充分的搓揉成细腻的泡沫，均匀地分布在头上的每个地方，包括头发。记住千万不能用指甲去抓头皮，那样不仅会损害头皮内部组织，还会有很多的头皮屑。
【勿用吹风机】有可能大家都图个赶时间，或者是冬天怕感冒。洗完头后，吹风机都成为大多数人使用的工具，但是我建议大家不要去用它，因为使用吹风机不仅会使得你的头发变得枯没营养，还会变得枯黄毛燥。建议用干的毛巾把头发擦至不滴水的状态就可以了。如果觉得实在是赶时间，不得不用吹风机的话，请大家把头发吹至半干，只要头皮上不是很湿就可以了。
【禁止使用化学物质】我所说的化学物质，就是染发剂这类的东西。现在染发都图个年轻时尚，可是有没有想过其中的危害性。染发不仅会损害头发的毛囊与毛鳞片，会有脱发的后果，最严重的是会致癌的。所以不要为了美丽而失去健康！除此之外，建议也不要拉发，烫发，这种损害头发的行为尽量少做。
【防止脱发之小妙招】头发越来越少，每日每夜都为这个担心的睡不着觉，那么如何防止脱发与增生头发呢？（1）用淘米水洗头发，每天洗米的水留下来，再加些热水使淘米水温热即可。（2）生姜也具有增发的作用，把生姜切成段，用手拿着生姜段涂抹在脱发厉害的位置，来回的摩擦，能很好的治疗脱发。（3）啤酒护发，用啤酒涂抹在头发上，使之渗透发根，十几分钟后再用清水洗净即可。
【脱发之工具】（1）想要防脱发，选择梳子也是蛮有讲究的。不要用塑料质量的梳子，不仅对头发没营养，还会产生静电。建议用木梳或者是牛角梳，这种自然的物品还是比较“养”头发的。多梳头也有促进头部血液循环功效。（2）多吃蛋白质含量高的的食物，例如鸡蛋、鱼类，豆制品，肉类牛奶。还有多食些菠菜，香蕉、胡萝卜，鲤鱼、带鱼，包括豆制品等含铁量高的食物。这些都是有助于毛发生长的食物。
【放松精神】头发脱落的主要原因就是精神太压抑了，没事多去外面散散心，放松下心情。还有一点要注意，要早起早睡。每天晚上太晚睡觉会使你的精神系统一直无法得到放松与休息，这也是导致脱发的原因之一。要注意日常饮食与生活作息，良好持久的生态循环会慢慢改善你的脱发问题。
少熬夜，要避免过多的光照日晒
调整好日常作息习惯，有空和朋友多出游散心。