月经周期一般是28天 来三到七天 都是正常的 一般肚子痛都会是因为淤血排不出来导致的痛经 想要月经正常且不痛经需要长时间的养护 下面我给大家介绍一下痛经养护食品
工具/原料
1
生姜红糖
2
优思明
方法/步骤
1
把姜切成丝
2
水开放姜丝和红糖
3
煮十分钟左右 趁热喝
注意事项
1
红糖水最好来月经前俩天就喝上
2
调整期间最好不要喝凉的 吃辣的
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