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如何制作美味不失营养适合宝宝吃的清蒸鲳鱼?

海鲜,重在鲜字,要保持原汁原味,所以切记用过多重口味的调料,如辣酱、五香粉等
食材
1

鲳鱼 一个

2

姜 若干

3

蒜 若干

4

料酒 少许

5

生抽 少许

方法/步骤
1

准备辅料,姜切丝,蒜切颗粒,可以充分入味,想去味的,可以多放点姜

2

再次教一个快速切蒜的方法,蒜皮比较难剥,用刀背把蒜压扁,皮就掉了,然后切丁即可;

3

清洗好鲳鱼,把姜蒜洒在鱼上,位置讲究,要在鱼上方撒一些,可以入味,在周边撒一些,浸入汤汁,可以入味下面那面鱼;

4

料酒和生抽上场,黄酒同样去腥味,生抽的话可以带点咸味,海里的鱼一般本身都有点咸味,不放盐嫌淡,放盐会觉得过重,所以通常我都会选择放一点生抽,同样起到上色的作用,老抽嫌太浓了;

5

倒入少许料酒和生抽,如图所示,过多会影响口味;

6

放入蒸锅,蒸二十分钟左右即可出锅。

注意事项

鱼切记翻动,易碎;

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