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注意预防婚姻中的 “爱情沉默症”之一

此文章摘要于《形意心理学与恩威并施综合疗法》学术知识体系著作中,由于发布空间有限,文章无法悉数上传,请阅者见谅!婚姻中的“爱情沉默症”容易在以下的情绪状态表现出来:(1)某一方很少对爱人说一些十分煽情的话语被赞美、被夸奖、被肯定是人的基本心理需求,在亲密关系中更是如此,一方(女性居多)会希望爱人时不时的说几句“甜言蜜语”,表达对自己的爱意和重视。而有的人在这方面不擅长,不习惯也不知道怎么表达;有的人觉得既然已经结婚了,如果还像谈恋爱时成天把“爱”挂在嘴边就太肉麻了;有的人则认为我做了那么多事已经足够证明爱了,还用着说嘛;有的人认为好好过日子就行了,什么爱不爱的等等。如果有一方特别希望爱人说些让自己觉得被爱、被关心、被重视的话,而爱人在这方面总是给不到,时间长了就难免觉得失落失望,安全感不足,有的还可能对爱人的感情产生怀疑。
方法/步骤
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在亲密关系中既要有“言”,又要有“行”,言行更要一致。如果心中有爱,用语言和眼神表达出来会让爱人更快更直接的感受到;如果表达能增进情感,即使原先不擅长,为了关系的和谐也可以逐渐练习表达,就像是在工作中从生手锻炼成能手一样。(2)某一方即使自己做了错事,也从不在爱人面前承认对于某些自尊心特别强、爱面子、比较固执、想在关系中占上风的人来讲,即使心中知道这件事做错了,也有后悔和自责,但是却从来不会在爱人面前说出类似于“对不起,这次我做错了,下次我一定注意”的诚挚话语,让爱人谅解自己,同时积极想办法去解决。而是或者选择沉默以对;或者怕自己承认错误了,以后爱人会拿此事来敲打自己;或者强词夺理的为自己辩解;或者怪罪别人,认为是别人的原因才让自己不小心犯了错误等。即使犯错的一方采取措施予以补救,但是这种拒不认错、高高在上、考虑自己面子而不考虑对方感受的态度难免会使爱人产生不满、失望、委屈、气愤等情绪,形成争吵和矛盾的导火索。

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(3)夫妻从不共同探讨性生活中的问题“食色性也”,性是人自然正常的需求,也是爱情婚姻维系的重要纽带之一,实际上在亲密关系中有很多对性避而不谈的情况,即使不满意也压在心里,或者消极对待性生活,或者将不满的情绪通过别的途径发泄出来。不仅对个人的身心不利,也会对婚姻关系造成不良的影响,更有可能一方或者双方到婚姻之外去寻求满足。婚姻关系和谐也包含着性生活的和谐,需要重视且认真对待。试想,如果抱有着如同和对方商量今晚吃什么菜的自然态度,真诚的去和对方沟通性方面的问题,双方都表达出自己真实的想法和意愿,彼此理解,彼此配合,彼此努力,那么不仅关系可以变得更亲密,也会减少一些矛盾和摩擦。有句俗语说“床头打架床尾和”,说得就是这个道理。在婚姻中与爱人朝夕相处,按道理来讲爱人是我们最熟悉的人,爱人的喜好我们要很清楚,在日常生活中也应该加以留心,对方喜欢的事物多出现,不喜欢的事物则尽量避免。这种投其所好的心思和举动会感动爱人,也会让爱人对我们更加的体贴与关爱。在婚姻生活中有些人对爱人的喜好与需要知之甚少,要么是事情繁忙,无暇关注;要么是粗枝大叶,很少关注细节;要么是习惯于爱人对自己的照顾,而较少去照顾爱人;要么是想当然的认为自己喜欢的爱人也一定会喜欢,没有和对方沟通;要么是性格较为自我,只满足自己,较少考虑别人的感受……长时间的忽略爱人的需要,或者弄不清楚爱人的需要,都说明对爱人不够关注,较少花心思去了解爱人的需求与想法。由小见大,两个人在一起生活,情感之间的距离却会由此而逐渐疏远。有这样一句话—“找一个能聊得来的人结婚”,说明了夫妻间共同语言在婚姻中的重要性。其实在日常的人际交往中,对于和自己有相似兴趣、爱好、观念、经历、背景的人,我们常会备感亲切,较容易和其熟悉并建立起良好的关系。也就是说,除了功利性的因素之外,双方经过沟通互动,发现彼此有共同话题,能聊得来,愿意和对方继续交往,是发展友情、爱情的一个重要前提。婚姻也是如此,与爱人每日都有固定交流的时间是很重要的,即使可能只有短短的十几二十分钟,双方也会通过聊天大致了解到对方今天做了什么,发生了什么重要的事、对方的情绪、所思所想等信息,然后根据对方传递出来的信息,我们去回应,表达对爱人的理解、支持、关心。如果爱人需要,可以对一件事深入探讨,一起为难题出主意想办法等。这是增进感情,加深对彼此了解的一个好方法、好习惯。如果觉得与爱人聊不起来,不愿意与对方聊,或者是两个人在结婚伊始情感基础就不牢,共同语言较少;或者是自认为与对方感情较好,而忽略了婚姻关系的维护,共同话题日渐减少;或者是回到家里忙于工作、家务、照顾孩子,一天下来没有多余的精力再和对方沟通感情;或者是两人发展不同步,一方进步很快而另一方原地踏步,对于爱人讲的话“听不懂”了—尤其是某些只关注家庭而忽略自己发展的主妇、或者某些惰性强不思进取的人更容易面临这样的不利局面。承认错误,改正错误是一个良好的品质。有些人知道自己做错了,也愿意改正,并已经做出一些事情来补救自己所犯的错误,但是由于自尊心,难以在爱人面前说出一句“我错了”或者是“对不起”。如果爱人宽容大度,不那么要求对方一定要亲口承认错误,看到改正的行为就可以了,双方还是能够和谐相处。如果爱人对于是非问题很敏感,要求对方必须在自己面前承认错误,不然就是不诚心改正,这时对方对于认错这件事更产生了抵触情绪,坚持不承认错误,双方就有可能在这个问题上陷入一种僵局。不承认错误并不会让自己多有面子,勇于认错才是高自尊的表现。如果自己确实犯了错误,同时这种错误又给对方造成了某种不方便、不愉快甚至是伤害,自己以诚恳的态度向对方道歉,采取有效的行动去改正或者补救,让对方看到自己的努力,并且总结教训,不再犯类似的错误,这是一个成熟的人应有的做法。向对方认错道歉的举动并不会让自己低人一等,反而显示出真诚和勇于承担的品质。试想,谁不愿意和这样的人交往呢?虽然心里对有些事很不满意,可又怕说出来伤了夫妻的和气在婚姻生活中,有些人在心中积压了很多不满,这些不满可能来源于爱人的言行、爱人家人的言行、两个人观点做法的不一致等等,这些不满并没有向爱人明确的表达出来,而是自己暗自忍了下去。不表达情绪和想法的原因多种多样,或许是性格较为退缩软弱,不敢向爱人说;或许是不想和爱人起冲突,认为吵架伤和气,自己让几步就好了;或许是爱人个性强势霸道,以前说过也没有效果,这次还是算了,不说了;或许是表达能力不强,心中有话但说不清楚,就像俗称的“嘴笨”,或许是认为忍让是一种大度与宽容,自己应该有忍让的美德……

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婚姻关系和谐的夫妻不是没有分歧矛盾,而是双方或者至少一方会用正向的态度、言行和对方沟通,了解爱人对于这件事有什么样的想法,为什么会有这样的反应,爱人想要达到的目的是什么;然后再说出自己的想法与意见,一方面增进彼此的了解,一方面和爱人商量怎么做能让双方都认可,而不是一方委屈压抑,另一方发号施令。有些夫妻害怕争吵,认为争吵破坏感情,同时又不明确的表达自己的想法,对方不符合自己心意时,不理睬对方,冷落对方,用这样一种消极被动的方式来表达自己不满失望难过情绪,试图通过这种方式来让对方向自己低头;有些夫妻是遇到矛盾就吵架,谁都吵不赢谁,都想让对方听自己的,互不让步,两个人不约而同的开始冷战僵持,有时几天,有时十几天甚至更长时间,看谁先低头,直至有一个人实在受不了了,先表示出和好的意愿为止。在这样的处理方式下,即使夫妻一时和好了,两个人之间的矛盾只是暂时拖延着,并没有得到解决。而当下一次遇到类似的问题时,双方还是会采取相同的处理方式,直至矛盾越积越深,冷战时间越长越长,关系越来越差。婚姻是需要用心经营的,有些人在工作中为了维护好与同事、与上级的关系花了很多心思,尤其是为了自己的职位升迁,十分用心的揣摩上级意图,投其所好。如果能把工作中为了自己的发展所付出努力也同样的用在婚姻生活中,那么婚姻会经营得很好。可惜的是,有些人恰恰忽略了在婚姻中经营感情,认为结婚就是一段感情的成果,自己可以享受果实了,没有想到婚姻才是两人关系的新开始,需要比谈恋爱时更努力更用心的去付出。也有的人对于对方的感情并不深,因为某些原因或匆忙或不得已或功利性的进入了婚姻。在这样的情况下,主动付出的动力自然就没有那么足。在婚姻中,如果我们不花时间和精力去做些让爱人开心的事情,不去想方设法的让爱人感觉到被爱被重视,那么即使对方对我们再好再包容,这份感情也会因为没有得到恰当的回报而逐渐衰竭。

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