小儿健脾开胃润肠通便柠檬薄荷水的做法

柠檬1只；薄荷叶6片；

白开水1000毫升；

薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。

1 将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

2 将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。

3 将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。

4 喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。

5 干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人，便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水：薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。