中年女性处在“上有老下有小”的年龄阶段，除了工作上的压力，还要被一些家庭琐事困扰。种种压力缠身时，身体总免不了出现一些小问题，尤其中年期更易出现气血不足的现象，所以中年女性最为重要的便是养生保健。桂圆归枣粥有益补充气血的粥，不妨尝试一下。具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠 心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。
工具/原料
桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克
方法/步骤
1
先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。
2
淘净糯米放入锅内，加药 汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，
3
煮片刻即成粥，分顿食用。