柏子仁为柏科植物侧柏的种仁，别名柏仁、柏子、柏实，主产山东、河南、河北、江苏等省。是我们常见的一种中草药，柏子仁的作用也比较多，今天就来和大家说一说柏子仁的作用都有哪些。
方法/步骤
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柏子仁具有止汗的作用，柏子仁与牡蛎、五味子、麻黄根等中药材搭配，对于阴虚盗汗有一定的作用。
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柏子仁因为富含油脂，因此具有润肠通便的作用，可以帮助身体排宿便，同时也能帮助排出体内毒素。
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柏子仁含有丰富的营养物质，包括维生素A、蛋白质和脂肪油等，在补充营养的同时还能润肠道，减轻便秘症状。
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柏子仁有滋补的作用，对于血虚的人或者体弱多病的都可以食用柏子仁，对身体有一定好处，柏子仁还有抗衰老的作用。
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柏子仁还可以帮助缓解失眠的作用，而且在体虚无力的时候服用柏子仁还具有显著的恢复体力作用。
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柏子仁有安神的功效，能有效减轻由于气血不足引起的失眠心悸，柏子仁含有柏木醇成分，可以安神以延长平稳睡眠时间。
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柏子仁还具有健美的作用，它含有的有益物质有助于部分人士的减肥，帮助塑造体形，有益于恢复身材。
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