卷心菜有很多别名,什么洋白菜,包心菜,包菜,莲花菜,包包白等等。因为有许多的药用功效而受希腊人和罗马人的喜爱。富含维生素C,B1,叶酸和钾,和西蓝花一样,也有防衰老抗氧化的效果,热量很低,大众皆宜。那么卷心菜怎么做简单又好吃呢?
食材
1
卷心菜 适量
2
大葱 1根
3
胡萝卜 2根
4
食用盐 适量
5
食用油 适量
方法/步骤
1
首先把卷心菜一叶一叶撕下来,去掉中间的梗,把叶子撕下来洗干净。胡萝卜两根,大葱一段洗干净。
2
大葱切段,胡萝卜切丝装盘备用。
3
热锅下油,倒入胡萝卜丝翻炒,加少许的食用盐。
4
然后把胡萝卜丝装起来,接着再次下油,倒入卷心菜快速翻炒。
5
等卷心菜炒焉了,加入胡萝卜丝。
6
翻炒均匀,加适量的食用盐,最后加葱段就可以关火了哦。
7
装盘上桌,也是比较适合减肥做晚餐食用的哈~
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