选择适合自己的练跆拳方式

跆拳道的品势。品势是跆拳里每次升级考带都要考的吐路，它的优势在于动作流畅、有节奏、美观有塑身效果。品势需要每一个动作都要很标准，快慢要有序对韧带的要求比较高，适合女子和身型比较小的朋友。当然品势一路，也是可以参加比赛的，对实战运用有着不可缺少的帮助。

跆拳道的搏击。搏击是一跆拳里最有伤害力的一项，所以大部分男子都喜欢，常用于比赛。相对来说，搏击对于招式的运用，要更加灵活但标准就没有那么多要求了，它讲究快和准，力量要穿透。比赛方式是按公斤来分配的，所以个子高大身材适中的人比较有优势。

跆拳道的表演。跆拳道的演出，是刚柔的结合，比较常的活动里。以一些品势动作的改篇，招式的组合的花样或一些好看的特技为主。一般来说，我们在没有活动的时候是不练习的。

跆拳道的自卫。自卫防身术，是女子练习的首选之一。它是一门，四两拔千斤的技巧。针对一些我们日常生活当中，会遇到的一些袭击或突发状况作出的一些招式训练，简单又实用，适合大众学习。

跆拳道的特技。特技的练习，对人体素质的求要很高，它的展示的动作都很优美给人一种神往的感觉。它需要做的大都是高难度的动作，而且很容易受伤。一般是从小开始练习的，身子比较轻柔的男性朋友也可以练习，对女子来说有就点难度了。