生姜味辛而微温，入肺经能散发风寒，祛痰、止咳、防外寒入侵，入脾能温中祛湿、化痰宽中。生姜怎么吃才好呢？下面给大家介绍六大生姜养生茶。
生姜红糖茶
取生姜3-5片，红糖5-10克，少凯城生姜红糖水，也就是俗称的“姜汤”，驱寒暖胃。尤其是在风寒感冒的初期，及时喝一碗生姜红糖茶，驱寒、发汗效果不比药差。
生姜红枣茶
取生姜5-10克，红枣3-5个，红糖5-10克，加水烧烤。不但可以祛风寒，而且有补气益血的功效。
生姜蜂蜜茶
取生姜5-10克加水烧开，再加入5克左右的蜂蜜。可以排毒养颜，减肥瘦身。
生姜柠檬茶
取生姜5-10克加水烧开，再加入柠檬3-5片进行泡制。有助于缓解便秘，还能刺激胃肠道蠕动，加速新陈代谢。常喝生姜柠檬水，还能够起到预防癌症和高血压的作用。
生姜甘草茶
取生姜10克，甘草10克，加水500毫升烧开。甘草与生姜配合，具有疏风散寒、和中止呕的功效。
生姜加牛奶
取生姜5-10克加水烧开，再加入牛奶配制。生姜与牛奶配合，具有散寒、和胃、止呕的功效，对虚寒性胃痛、噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适具有很好的调节作用。
上一篇：冬季食疗养生之橘姜茶