百合不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。今天小编就教大家怎么做清爽葱油百合。
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
备好材料百合，小葱
2
百合切去头尾，然后对水龙头冲洗，一瓣一瓣就自动下来了，又省时又快哈
3
洗好，控干水，装盘
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上蒸锅 ，加半勺白糖（百合本身味微苦，加点糖提升口感哦）。开火蒸五六分钟，不要蒸太久，会失去百合的脆感……（百合量多就要适当增加时间哦）
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蒸百合期间，可以切好小葱花哦
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出锅，装盘，之前因为有加白糖 ，现在只要淋上生抽即可（我是为了保持百合的原始味道，口味重的可根据自己增加调料哦）。