无论是去远方还是短途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下就体会不到身边的美景和人文地事。所以，旅行时应带足美食，尽情畅享，舒展好心情。
食材
1
食用菌 210g
2
饼干 120g
3
芝麻糊 150g
4
香菇 80g
5
面粉 100g
6
芝麻 100g
方法/步骤
1
说走就走的旅行，怎么能少了香菇酱呢!三五好友，一份行李，几瓶香菇酱。漫长的旅途，不同口味的各地食材，终于不会因地域食品不同而吃不下饭了！
2
芝麻糊，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。旅途中会出现各种各样的状况，所以带上一直种功能性的食品也是很有必要的。
3
外出时，可能在旅途中会饿，但却会一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕等是必带食品。可以选择自己爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。
注意事项
1
对个人来说，一定要重视旅游安全问题，对旅游安全问题任何时候都不能懈怠，做好旅游安全防范并购买一份旅游意外险是必须的。
2
要有周密的旅游计划：即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。
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