广场舞中的含胸怎么做

广场舞。

含胸动作。

在舞蹈中，含胸动作是一个非常重要的动作，在广场舞中也是经常被使用的，因此掌握好广场舞的含胸动作，是跳好广场舞的重要条件之一。

在广场舞中，多数含胸动作都会被理解为低头收胸，但是事实上，单纯的低头收胸并不是标准的含胸动作，虽然大致类似，但是美度不够。

含胸动作并不能只是单纯的收胸低头，还要配合吸气和呼气，这样才能够做好含胸的动作，同时，在日常生活，也可以锻炼吸气和呼气。

在做含胸动作的时候，我们首先需要吸气，然后将气体提升到胸腔附近，随后要有所停顿，准备好之后，就可以呼气并且含胸。

在做好含胸动作的时候，要把握好吸气和呼气的节奏，同时也要注意吸气之后的停顿，这些都是含胸动作调整呼吸的关键点。

在含胸过程中，不仅仅要低头，标准的含胸动作是胸部内收的同时，两肩也要内合，只有这样才是标准的含胸动作，也更加具有美感。

广场舞是一个日渐流行的运动方式，一方面可以帮助我们活动筋骨，强身健体，另一方面也可以让我们交到很多朋友。因此广场舞只是一种运动，并不需要做出很标准的舞蹈。

广场舞需要坚持才有好的效果。

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