你是不是正在苦恼，脑子里老是想以前，而生活总是日新月异，时间总是过了，境也迁了，可，你还是会想以前，甚至陷入这样的情绪，不能自拔！……，好啦，别再难过啦！走出回忆，这么办！！！！
工具/原料
1
走出回忆
2
回忆
方法/步骤
1
回忆的意义：你要清醒回忆的现实意义——吸取教训、增长智慧！
2
不要感叹！总会有遗憾、伤感、……这些东西，甚至会让人失眠！
3
不要太多停留！你像一个木偶一样站在回忆里久久不离去，是不忍离去吗？？？！！！
4
检查是否自作多情啦！你回忆的，你在乎的，不代表你回忆里的人都像你一样在乎那些情与绪！勇敢的结开心结，结太久，解时，肯定会痛！不要怕！解开后，才健康、才舒畅！
5
你必须明白，时间不可能回流！
6
冰封：对回忆作个封禁，永不碰起！那它像冰一样，你即使去触碰，也冰的让你清醒！
7
重（zhòng）回忆，你是一个重感情的人、多愁善感的人，这也没错，可，当它像链条一样束缚着你时，像浅滩一样滞留着你时，它给予你的积极意义已经早给予了，你也该试着摆脱它啦！其实回忆本身有它自己的自属性，它也爱安静、爱清净！当然，你也可以用其它的方法，像常用的转移注意力！
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