藤茶又被称为莓茶,富含丰富的黄酮，系葡萄科蛇葡萄属显齿蛇葡萄科的嫩茎叶。产于“世界硒都”恩施的藤茶更是富含硒这种人体所必需的微量元素。藤茶对人体十分有益，具有降三高，明目护肝，增强免疫力等功效。那么，藤茶究竟该如何饮用才能起到好的保健效果呢？
工具/原料
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藤茶茶包或是散装藤茶3克。
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100~200ml开水及茶具。
方法/步骤
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1. 失眠患者如何饮用藤茶？ 睡前取3g藤茶，用100ml开水冲泡2-3分钟，饮用一杯效果佳。
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2. 肠胃系统疾病如何饮用？ 每日三次，每次饭后半小时饮用为宜，注意不要泡太浓。
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3. 便秘患者如何饮用？ 起床后取3g藤茶，用200ml水冲饮，期间可一直加水饮用。
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4. 糖尿病或心脑血管疾病患者如何饮用？ 可用藤茶茶水代替白开水饮用，服药时以茶水送服。
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5 鼻炎、咽喉炎、支气管炎等慢性呼吸道疾病如何饮用？ 每次饮用取6-9g，以200ml水冲服，反复泡8次以上为佳。
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6. 口腔溃疡、牙周炎牙龈炎、口腔异味患者如何饮用？ 饮用时，可小口含服几分钟在咽下。还可含住或者用牙咬住泡湿的茶叶半小时，症状可减轻。 END