罗汉果金桔红茶

红茶

罗汉果

金桔

罗汉果罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有生津止渴，润肺止咳的功效，因其归大肠经，还具有润肠通便的功效

金桔金桔含有丰富的维生素C、金桔甙，可以很好的保护血管，此外，金桔还具有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用，因其含有丰富的维C，还可以增加人体免疫力，减缓衰老，增加皮肤弹性，有很好的美容效果，金桔药性甘温，能理气解郁，化痰，所以金桔还对肺有一定的保护作用

红茶红茶属于发酵茶，含有丰富的营养元素以及微量元素，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，红茶有养胃功效，需趁热慢慢饮用，红茶可以刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内生理平衡

准备一颗罗汉果，我买的罗汉果是小颗的，所以这里用的是一颗

准备好金桔，金桔我买的金桔片，方便保存，如果是鲜品也是可以的

红茶，我用的是小种红茶，比较清香，个人比较喜欢

把所有的材料放入锅内，然后大火煮开（冲泡的话，也是可以的，但是我比较喜欢煮，这样营养成分可以更好的释放出来）

然后过滤，盛入杯中，等温热的时候就可以饮用，如果喜欢甜口的，可以加点冰糖或者蜂蜜，如果感觉罗汉果味道重，在煮茶的时候可以少放一点，以个人口感为准

经期，孕期，哺乳期，更年期女性不适合饮用红茶

红茶具有很好的提神作用，所以失眠患者不宜饮用