篮球是大家从小就非常喜爱玩的体育项目之一,有助于身高发育,能争强自己的抵抗力,一般玩篮球都是涨的高高的,我是非常喜欢打篮球,也非常喜欢看乔丹打篮球,其实乔丹现在还有一种说法(瞧,对面有一个单身狗),那么我们应该怎样学会打篮球,让我来教大家最基本的吧
工具/原料
1
规矩
2
姿势
3
灵活
4
投篮
方法/步骤
1
首先我们要知道对几分线的了解,3分先,2分线,和一分线,都会有画的圈的,还有半场和全场的界线,球是不能出界的
2
有哪些犯规的规矩也是需要知道,不然你很容易犯规,而且别人犯规你也是需要知道
3
打球的姿势,先从简单的运球开始,一般一个人拿球的时间是不能超过多少秒的,这点也是需要注意
4
选着适合自己的位子,在自己不知道适合什么位子的什么可以通过练习,知道适合打哪个位子(教练也会告诉你的)
5
灵活,一般身体的灵活度要求是非常高的,球场如战场,在打的过程中也是瞬息万变,不会让你有机会去思考
6
假动作,在自己拿球的时候,可以自造一些假动作让对手防不胜防,从而突破他的防线
7
传球,在自己拿球有些时间,又没有机会投篮的时候,要把球传给队友,需要注意的是传球过程中一定要选着适合的队友来配合
8
学习投篮,一个人的时候,可以多多的学习投篮,刚开始打球的人投篮都不是很准,都是需要练习
注意事项
在打篮球的时候,大家一定要注意自己的安全
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