美丽的容颜，是女性亘古不变所追求的。但是因为生活习惯，遗传，工作等原因，常常造成皮肤老化，变黄，松弛。买补品不仅贵，对其功效还持怀疑态度。今天，小勇介绍几款食补佳品，都是生活中常见的食物。
工具/原料
香菇，番茄，荔枝，胡萝卜，樱桃
方法/步骤
1
香菇香菇有丰富蛋白质，氧化酶，络氨酸，核酸等。常食用香菇会让女性雌激素分泌更旺盛，能抗衰老，使肌肤润泽。
2
番茄番茄使我们生活中常见的蔬菜，有维生素A，苹果酸，柠檬酸，矿物质。多吃可以让肌肤柔滑，美容养颜。
3
荔枝“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”讲的是杨贵妃多爱吃荔枝啊。荔枝的膳食纤维，果糖，葡萄糖含量很高。多吃会让人面色红润，有弹性。
4
胡萝卜含有胡萝卜素，维生素C，B族维生素，果胶等。多吃能促进身体排出有害物质，使肌肤细腻健康。
5
樱桃樱桃中富含胡萝卜素，维生素C和铁，经常吃可让人面色，唇色红润，（小勇特爱吃樱桃，虽然我是男的）
注意事项
1
此外，芒果，苹果等都有美容养颜的功效。
2
祝每一位女士青春永驻，越活越年轻，越活气色越好。
上一篇：过年要准备什么
下一篇：如何让自己的日记变得更美观？