步骤一、给脸部来一次彻底清洁如果有化妆的妹子，在洗脸前要用卸妆乳等产品把化妆品清洗干净，油脂分泌旺盛的地方记得多擦几遍。选择泡沫细腻的洁面产品;也可以挑选温和的，在脸上轻轻地打圈按摩，同时多油的部位要仔细清洗，尤其是T型区域，这样才能把脸部的垃圾、油脂、灰尘等清洗出来。长了粉刺的肌肤更加要格外注意洗脸，不能让过多分泌油脂长时间停留在皮肤上。每天早晚仔细洗脸，或养成回家就洗脸的习惯。但也不用过于频繁。因为有报告表明，每天用护肤产品洗脸四次以上容易长白头粉刺，所以妹子们要注意了。
步骤二、选择温和不刺激的洗面奶如果脸上已经有些粉刺了，那就必须选用温和的洗面奶，如氨基酸等成分的洗面奶，避免使用控油能力强等专门祛痘的产品。最好是选择带有消炎、补水、镇静以及舒缓等功效的洗面奶，能有效预防以及控制粉刺。
步骤三、使用去黑头的产品在鼻子处使用去黑头的产品，现在市面上有很多这样的产品，建议选择比较温和的。可使用黑头导出液或者鼻贴，撕掉后会看到黑多很多的黑头或者白头。切记使用收缩毛孔的爽肤水以及精华素，防止毛孔变大，随后在使用温和的保湿乳;或者用化妆水冰敷；取冷藏过的2片化妆棉用保湿化妆水浸透，敷在脸颊两侧的毛孔粗大处，然后持续轻轻拍打，直到皮肤表面感觉清凉为止。但是如果需要撕拉的产品，敏感肌肤不建议使用。
步骤四、每周敷清洁面膜1-2次泥状面膜(尤其是绿豆泥)是非常好的清洁毛孔的面膜，可以从深处去除粉刺，将黑头粉刺完全的清理出来，但要注意泥状面膜是不可以使用的太过频繁的。过度清洁也是会打破肌肤的健康平衡的，每周使用1-2次即可。每次使用完泥状面膜都需要使用收敛效果的化妆水或精华，不然毛孔会越变越大的。
步骤五、使用补水面膜很多人觉得是因为脸部皮肤太油了，才会有粉刺。其实不然，主要还是因为肌肤缺水，所以才会导致油脂分泌过多。所以每周应该使用1—2次补水面膜，补充肌肤所需的水分，调节肌肤的水油平衡。敷完后还应使用保湿效果比较好的乳液、面霜等护肤品。肌肤水分充足，油脂分泌就会减少，就能减少粉刺的产生啦！
步骤六、坚持运动，排出毒素运动可以保持愉快的心情，促进身体废物的及时排除，使皮肤在不断出汗中保持毛孔的通畅。运动后的皮肤也会变好，对肌肤是非常有利的。
步骤七、早晚一杯蜂蜜水可以早晚喝一杯蜂蜜水(早上一杯：排毒;晚上一杯：养颜)，尤其是由于身体内部原因产生的粉刺的美女。蜂蜜可以去火、调理身体、美容、护肤以及排毒。内外兼备可以使效果更加明显。
步骤八、内外调理协同去粉刺如果脸上的粉刺比较严重，建议停用目前使用的含有化学成分的产品。及时就医，及早治疗，最好是内外共同调理，使身体的内部恢复到平衡状态，这才是根本所在。