护肤时间：7:00am护肤重点：沐浴清洁早上起床后不要盲目去上班，去洗一个热水澡不仅可以退去一晚上睡眠的肌肤疲劳之感，温热水清洁后的加速皮肤血液循环效果还会起到排毒养颜效果。在清洁面部 肌肤时，如果肌肤是油性那么可以选择控油的泡沫洁面乳、如果你的肌肤暗沉发黄可以选择去角质类的产品为肌肤进行深层护理。
护肤时间：7:30am护理重点：保湿防晒除非是特别油的皮肤，否则不建议使用单纯的控油类产品。选择保湿功能强的精华，搭配乳液或者质地轻薄的乳霜，既能锁水，皮肤又不会觉得粘腻，做好保湿工作的肌肤反而不容易泛油光。抵抗紫外线也是控油的重点，无油的防晒品不容易堵塞毛孔；或者直接选择具有防晒指数的乳液，减少护理步骤，减轻皮肤的负担。
护肤时间：14:00pm 护理重点：补充水分温度每降低1℃，空气湿度会下降4%，皮脂分泌也会减少10%，所以在比室外温度低10℃左右的空调房间里坐满6个小时，肌肤的保水作用将被削弱到什么程度。油性皮肤的人士可以在这个时候使用吸油纸。但不论什么肤质，都应该为皮肤补充一点水分。
护肤时间：22:00pm护理重点：重点保养这个时候，肌肤最需要的是放松让。使用化妆或防晒的MM，要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。 接下来，可以再敷控油或保湿的面膜，作为重点保养。控油类的面膜往往含有收敛成分，对油性皮肤特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂；而保湿面膜则更适合晒后修复或肌肤需要保湿的MM。
护肤时刻表得每天都按照其执行，方才有效果，可以根据自己的情况安排好每天的美白作息时间计划。其次，必须选择好一款好的护肤产品，不然每天都做的是无用功，大家可以参考一下小编现在在使用的一款护肤产品，链接留在参考资料里了，大家可以点击看看是否适合自己。最后最大家夏天拥有健康美丽肤色！