防晒霜、隔离霜
沙滩漫步!防晒量两个可乐盖大小才够 平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。 如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。
穿比基尼?用光一瓶、每小时补涂都不过分 你打算在海边穿比基尼?比大秀性感还要关键的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。你要有用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。 去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。 一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。
防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温镇静 即使防晒工作做得天衣无缝，当你从海边游玩回来就可以高枕无忧了吗?当然不是的，因为防晒抵御的只是阳光伤害，而海边的温度对皮肤的伤害同样也是需要解决和呵护的，因此，及时的给皮肤降温和涂晒后修护也是十分重要的。 可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。
海边回来不泛红还是要晒后修复 即使没有晒伤，如果在海边活动两个小时以上是一定要做晒后修复的，因为热量伤害肉眼看不到，它会潜伏1个多月后出现敏感、色斑、干燥等问题。 所以在爽肤水后，精华前，加一道晒后修复的程序吧!另外，用冰镇酸奶镇静修复法也是非常可行的，敷20分钟冲掉，滋养又美白。
海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定 很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。 专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的;或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。
防晒都涂了还要涂隔离 别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧? 其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。
在游泳的欢乐中千万不可忘记安全。俗话说“一步一个海”，海水变化多端，变化莫测，因此必须时刻绷紧安全这根弦，坚持做到“十不”。 一、风高浪大有风暴潮影响时千万不要下海; 二、连续几天东风(含偏东风)后，海水最容易形成旋涡和暗流，轻易不要下海; 三、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔; 四、游泳不可离海岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见; 五、不要翻越到防鲨网外面、也不要在防鲨网附近游泳，以防被网子缠住手脚无法挣脱; 六、酒后和刚吃完饭不宜下海游泳; 七、雾天和雷雨天气不宜下海; 八、如果在海上遇到浪泳时，千万不要惊慌。要学会躲闪，如果在浅水中，浪到跟前后可以跳起来;如果是深水大浪，可以双脚离地，浮在水面随波起伏;遇上“卷檐子”大浪时，千万不可迎面对抗，最好的办法就是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。一般是“大浪不过三”，三个大浪过后就会出现一个短暂的平稳缓和间隙，这时是选择登岸或者转移方向的最好时机，但必须抓紧，给你的时间不会超过10秒钟; 九、海上游泳过程中常会突然起雾，这时一定要抓紧靠向岸边，不要游得太远，以视线能看清岸上物体为限，防止迷失方向; 十、如果万一在海上发生意外险情，千万不要发慌，同时进行自我救护。当一时无法上岸时，首先暗示自己，要沉着冷静，在发出求救信息的同时，最好采用仰浮的方式随波逐流，防止过大的消耗体力。坚定“潮起必有潮落时，浪涛过后涌波息”信念，等待救援机会的到来。