粗粗的大腿要怎样减？大腿不容易运动到而且又容易堆积脂肪，这让爱美的MM们好不烦恼，下面为您介绍几个小动作，持之以恒您肯定可以减掉大腿赘肉。
方法/步骤
1
慢跑，跑之后拍拍抖抖，放松肌肉。
2
压腿，动作缓慢点，坚持也有作用的。
4
上半身贴在床上，双腿在空中做蹬自行车的样子；或者侧卧，一腿在空中慢慢划圈，也会觉得腿很累的。
注意事项
以上动作都需要爱美的你有耐心，持之以恒，坚持下来你的大腿赘肉肯定会不见哦！
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