乳汁不好的原因在哪里？

乳汁不好的原因在哪里？ 在中医认为中，乳房属胃经，乳头属肝经，乳汁乃气血所化生，来源于脾胃，而乳汁的分泌是否能顺利畅通，又依赖于肝气的疏泄与调解。所以只有脾胃强壮、气血充足、肝气条达、疏泄有度，乳汁才能正常分泌。 现在许多妈妈乳汁不足，一般可以分为两种情况: 一种是气血不足型，是由于产后失血过多等原因造成的，其症状主要表现为乳汁少、清稀，乳房比较软，产妇常感到乏力等。 另一种是肝郁气滞型，原因在于产后心情不好，造成肝气不舒、肝郁气滞，其症状主要表现为:乳房经常有胀痛感，乳络不通，下乳困难，乳汁比较少，等等。 气血不足型的妈妈需要加强营养，保证足够的睡眠。产妇要多吃些富含营养又易于消化的食物。在民间，一般妈妈坐月子期间常会喝小米粥、猪蹄汤、红糖水、鲫鱼汤，吃红枣、鸡蛋、麻油鸡等。女性更应该重视健身运动，补气养血，这样才有利于尽快恢复健美的身材，使经血调和，并防止早衰。 在重视运动的同时，也要注意静养。尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳，或心情比较烦乱时，都需要一个安静的环境调养，或独处静坐，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，或编织，等等，均可达到宁心养神的功效。 心态好，奶水才好！ 妈妈的心态对婴儿的影响也非常大。《千金要方》中说:“母怒以乳儿，令善惊，发气疮，又令上气癫狂。”《证治准绳》中记载:“凡喜怒气乱未定乳儿，则成腹痛腹泻，疮黄有食。”所以，《保婴撮要》中说:“小儿初生，须令乳母预慎七情六淫，厚味炙，则乳汁清宁，儿不致疾。否则，阴阳偏盛，气血沸腾，乳法败坏，必生诸症。” 如果妈妈在喂宝宝时心情不好，愤怒，焦虑，那么母亲分泌的乳汁会有问题。宝宝也会感应到母亲的信息，惊恐甚至癫痫。所以妈妈一定要注意调养心神，消除焦虑。