很多女性朋友吃绿豆粥怕凉，那就吃补血养颜的红豆粥吧，孕期也适合吃
食材
1
红豆 250克
2
莲子 25克
3
鹌鹑蛋 半斤
4
百合 25克
5
冰糖 85克
6
清水 6碗
7
果皮 1大块
方法/步骤
1
称好莲子和百合。
2
红豆一碗
3
红豆浸泡2小时，莲子百合浸泡半小时以上。
5
把冰糖除外的全部材料放入养生壶，大火煮开后小火煲2个小时，把准备好的鹌鹑蛋和冰糖放入，冰糖溶化粥再次煮开就可以食用了。
6
装盘
注意事项
水不要过量
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