多语言展示
当前在线:693今日阅读:84今日分享:32

春季你如何克服春困?

有人说春天没有春困,纯属无稽之谈,也有人被春困打扰了太久太久!我今年感觉特别的显著,春困给我带来的是:工作中无精打采,着实影响了我的工作!必须要赶走春困了!想了很多的招,希望有一招能够帮助到春困的您!
方法/步骤
1

吃一片香口胶或者薄荷糖   咀嚼可以让人清醒,咀嚼的时候需要蠕动你的咀嚼肌,血液会较多地跑到你的头部,这样能保持一个清醒的头脑!这个方法不错,但是不可能一直不停地嚼口香糖,牙齿和咀嚼肌都会受不了的!

2

多饮水     饮水可以排除体内的毒素,也可以促使你保持头脑清醒,再有对于我来说,喝较多的水就意味着要上厕所,在走动的时候,也可以赶走春困!

3

开窗呼吸新鲜空气   头脑不清醒就是缺氧以及血液流动慢,开窗可以让换清新的空气,富含氧气的空气。当大家打开窗户的时候,清新的空气扑面而来,头脑感觉一下子就清醒了,所以开窗换气也是一个可以赶走春困的好方法!

4

多吃清淡的食品   平时不要吃太多油腻、辛辣的食物,这个是养生的重要准则之一,每次的养生中总会提到这样一条:多吃清淡的食品,多少当季的蔬菜和水果。像那些含有较多油腻的零食也要少吃!

5

听听音乐,赏赏花草---中午美美小憩一会   听听音乐,赏赏花草可以让你的心情放松,中午的时候美美地小憩一会,会让你一整个下午保持精神充沛!

6

站起来---举目远眺户外美丽的大自然   实在撑不住的时候,就站起来,走动一下,举目远眺户外美丽的大自然,放松心情之余,站起来就可以驱走春困!   站起来驱走春困这个是小学生就会用到的方法,小时候下午上课的时候,总是打瞌睡,老师就会让你站着上课,站着瞌睡就被赶跑了,因为坐着实在太舒服了,一下就忍不住就睡着了,站起来一下子就感觉清醒不少!再远眺一下户外,缓解一下视觉疲劳,也可以驱赶春困!

8

用带芳香气味的牙膏刷牙漱口,用冷水洗脸   用冷水洗把脸,可以让你保持的头脑!

9

做头皮操    这个和做眼保健操查不到吧!我们眼睛疲劳的时候做一做眼保健操就可以恢复一些视力;那么做头皮操让大脑松一松!也是一样的道理,试着做一会头皮操,确实还是有帮助的!

10

其他:喝一杯酸酸的柠檬汁,喝一杯咖啡,也可以让自己保持清醒的头脑!其实要想不春困还是要早睡早起,中午小憩一会,春困自然不会找上你!永远保持清醒的头脑是对工作和生活负责的表现!

注意事项

图片来自百度,纯粹为了美化文章

推荐信息