我们一直在追求身材完美，不仅在身材比例上要完美，在形状上也要完美，要该挺的挺，该翘的地方要翘。对于那么长期久坐的办公一族，臀部是个严重的问题，那么该怎样打造性感挺翘的臀部，让自己不失性感呢?下面一起和小编来学习一下吧!
工具/原料
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舒适的内衣
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正确的坐姿
方法/步骤
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首先，在贴身内衣的要求上，也要细心注重，过小的内裤会紧勒你的肌肤，造成血液不循环;而过大的内衣会提不起臀部，因为没有紧肤感，臀部肌肉会无法支撑而造成臀部下垂，所以，无论是选择贴身内衣，还是紧身的外搭都是非常重要的，可以教你常规内衣正确穿法，让你知道内衣的穿法弊端，合适的才是最好的。
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其次，在饮食上也要注意，一般情况下，腿部粗大的人群都是长期久坐，还有喜欢吃甜食和油炸食品等高热量的食物，这样只会囤积脂肪。应该制定饮食计划，并且定时的走走转转，别让屁股粘在板凳上，越坐越大。
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最后，对于上班族的MM们来说，一坐就是一整天，很容易就会使臀部变的下垂的，而且翘着二郎腿或者背靠着椅背坐着，这样只会造成腿部的血液不循环，导致肌肤僵硬所以正确的坐姿是最好因素，所以一定要正视坐姿问题。
注意事项
想要拥有令人羡慕的身材，就要做到多运动，长期的运动也会帮你修长你的美腿，更加的完美腿型，久坐只会造成腿部脂肪过多，臀部下垂哦。
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