人流后吃什么好

人流手术后需要注意的有很多，但在饮食上要特别注意。人流后吃什么好？专家指出，人流后女性的饮食要荤素搭配，针对行的进行调理，对女性身体的恢复非常有帮助。　　人流后女性血气缺乏，应以益气、养血的食物多吃为好。比如黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有补气补血之功效。　　下面为大家推荐几种适合人流后的饮食：　　1、乳鸽枸杞汤。　　做法：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。　　作用：益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等情况都有调理作用。　　2、红枣粥：　　做法：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。　　作用：红枣是常见的补血食物，喝红枣粥有利于女性气血的恢复。　　3、猪肝粥：　　做法：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。　　作用：猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率。