多阅读些心理调整、灵修类心灵成长类书籍 人类都有普遍的自私、贪婪、懒惰、妒忌、逃避等人性弱点，部分人能尽量发现并克制减轻，这些是无法完全消除的，大部分人没能认识到其危害，也 没有想办法去克制减轻，甚至讳疾忌医.这样的调整是个循序渐进的蜕变过程，最好自己买些相关心灵成长类书籍学习观察，学习了解了原理，知晓了相关案例和危害和调整方法。接下来估计大部分人都会珍爱自己的生命和健康.
多想想'达人'心酸的心酸奋斗 空的袋子是立不起来的，每人成功人背后都有一段心酸的奋斗史。只是大部分人不愿意让其他看到这些，还是虚荣心在起作用。比如有的学生成绩好，平时上课'不做作业不听讲',晚上秉烛夜读。不能去片面盲目地对比，多想想他们成功的方法有什么？我可以从中受到什么启发?
做最好的自己最重要 《奋斗》中女主角说过一句话：别人再大的事都不是事，自己再小的事都是事。每个人一生中都有很多重要的事要做，都有自己深藏在内心的梦想想去实现,没有那么多时间花费在无意义的对比纠结中,只有步步为营地经营自己的生活，不断进步并快乐踏实地活着，活在当下，这才是最重要的.做到了这些，或许以前你的被妒忌者或许会成为你的妒忌者.如果真是那样，相信到时你也会有些纠结吧，将心比心，你现在该做些什么呢？
如果需要，可以选择尽量少接触 人的出身是不能自己决定的，有的人出生就是皇族贵族，就注定拥有万千资产继承，如果时常因为妒忌这些富二代官二代的'好运'，小编建议还是尽量回避他们，空的袋子是直不起来的,有时那种衣来伸手，饭来张口的生活是很令是唾弃的，更不值得你妒忌了
运动发泄，释放毒素 如果感觉太压抑，可以选择去运行，释放毒素，之后心绪平静了，再想想自己以前做了什么？接下来最重要的事情是什么，然后行动....
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