养生之道防疾病，不是人人能做到~~@_@
正确的养生之道
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早饭要有营养，早饭最好吃半流食。
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九至十一点运动，办公。
3
十一至十三点吃午饭，吃一些肉类，粗粮蔬菜等~~
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饭后午睡，醒后吃水果，然后锻炼。
5
晚饭喝稀饭面条。
6
临睡前泡脚。
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遇事不着急。
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本文章由济南章丘党家 中医师党兆文的论文，和我的亲身经历编写而成。
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祝您生活愉快~~
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