相信很多小伙伴都有这种经验吧,生活中喜欢吃辣,或者心情暴躁的人总是容易上火,上火之后比较轻一点的脾气会变得不好,重一点会有口腔溃疡,让人的生活状态和健康都变得不好,今天就教教大家如何去火!
方法/步骤
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吃苦瓜,尤其是生吃,效果非常好,如果一天吃一根苦瓜,两天左右,就会感觉到去火的效果十分好了。
2
菊花茶,众所周知,菊花茶有去火的功效,但是效果没有苦瓜那么明显,平时喜欢吃辣的同学最好平时喝水就喝菊花茶,这样天天喝,火气就不会那么大了。
3
苦丁茶,和菊花茶一样,苦丁茶也有去火的功效,但是苦丁茶,味道如其名,十分的苦,但是苦味过后还是会有些甘甜的,去火效果也相当不错。
4
山竹,山竹有一种特殊的物质,有清凉解热的作用,它作为去火的一种水果,总是和榴莲一起吃来缓解吃榴莲带来的燥热。
5
金银花,金银花自古被誉为清热解毒的良药,和菊花一样,去火功效很不错,而且金银花清热且不伤胃,也是一去火圣品。
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龟苓膏,大家平时如果总是上火的话也可以经常吃龟苓膏,龟苓膏从超市就可以买到,十分方便,清凉去热,经常上火的人家中可以常备。
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