女人每个月都会来一次，对于初始未懂得女生来说，初次体验成为女人的感觉，总是感到害怕和不知所错，所以提供一下经验，仅供参考
工具/原料
卫生巾、红糖水、热水袋、舒适的床铺
方法/步骤
1
来月经时，必须把持镇定，不要慌张，用手纸处理干净，避免细菌的侵入。
2
处理好后，最好不要做太多剧烈运动，躺在舒适的床上，喝一杯温暖的开水，稍做休息
3
禁止喝冷饮，不要喝凉饮料和凉菜，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4
情绪不要太激动，生理期的女孩脾气都比较大，乱发脾气容易引发经期混乱，也很伤肝脏
5
禁止使用浴盆洗澡，因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴
6
在平时饮食方面，多喝点红豆汤、桂圆汤、八宝粥，不要吃太多油腻的食物
注意事项
月经期很重要，不要忽视健康，真爱身体，爱护身体
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