火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精
长期月经不调，会使皮肤越来越差，出现晦暗无光、毛孔粗大、色斑、松弛、粗糙等现象，若不及时调理，还有可能出现乳房下垂、性欲减退、记忆力差等症状，明显比同龄人老3-5岁。
若是长期月经不调，经量出血量大，久而久之就会出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血症状，久患不治的话，会危及人的生命。
现代医学已证实，月经不调会引起一系列的妇科炎症，比如子宫内膜异位、宫颈炎、月经性关节炎、月以性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。
由于月经不调与妇科炎症、卵巢囊肿等疾病有关，所以若不及时医治，最终还是会引发不孕的。
桑葚火麻茶的配方出自《本草纲目》，分别含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精9种成分，每种食材的功效都不一样。之所以能调理月经是有科学依据的。
火麻仁《本草述》：麻子仁，非血药而有化血之液，不益气而有行气之用。桑葚《本草经疏》：'桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药，消渴由于内热，津液不足，生津故止渴。另外，现代研究表明，桑葚富含葡萄糖、多种维生素等营养物质,能促进造血细胞的生长，是一补血佳品。
葛根医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。
番石榴有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有收敛止泻，消炎止血的作用。黄精中医认为，黄精补气滋阴，滋润心肺，强壮筋骨等滋补功效。同时现代研究表明，黄精的有效成分可增强增强心脏收缩力，增加冠状动脉血流量，降低血压和血糖，提高认识人体免疫力，从而延缓机体的衰老。
槐米槐米可凉血止血、清肝泻火。用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。槐米中的安基酸、黄铜、硒等成份能把失调的内分泌调理平衡，加速新陈代谢，来清除体内毒素和杂质，槐米中的氨基酸能促进生长，构成身体组织；形成激素，调节生理机能；合成抗体，增加抵抗力。黑木耳古人就认为黑木耳能凉血止血、和血养胃、益气润肺、滋阴润燥、护肤美容、养胃健脾。由此可知，桑葚火麻茶具有通血、化血、补气补血、调理月经不调等功效，月经不调者可以多喝此茶。不过值得提醒大家的是，经期期间不宜喝茶，可以在经期前后饮用。
不要吃生冷
注意保暖