鸭子肉的英文名字为The duck meat,营养价值比较高。鸭子肉中含有丰富的人体所需要的营养元素,它的肉皮中含有丰富的胶质蛋白,能够被人体迅速吸收和利用,常吃可以美容,怎么炖鸭子肉营养又好吃呢?请看制作步骤:
食材
1
鸭子肉The duck meat 一只
2
生姜 适量
3
八椒 适量
4
味精 适量
5
盐 适量
6
料酒 适量
7
花椒 适量
8
葱 适量
方法/步骤
1
准备好生姜片、葱白、蒜洗净切好备用。
2
准备好新鲜的花椒 、八椒洗净备用。
3
把葱白和葱叶切小,到最后鸭子肉The duck meat炖好后要撒上去的备用,这谁都会切,本人就不上传切葱的图片了。
4
新鲜活鸭子(忘记拍图了,请亲们谅解)叫卖鸭子的人给我帮杀了,回家清洗干净,锅内放入清水,把鸭子凉水下锅,水开后将浮沫去掉。
5
小火加入适量的生姜片、食盐、料酒、葱白等炖煮2分钟左右。
6
加入提前准备好的花椒 、八椒慢火炖肉。
7
在炖肉的时候,记得一定要盖上锅盖炖肉,这样炖熟会花费的时间稍微短点,而且炖出的肉也好吃。口感会更棒哦!
9
营养又好吃的香喷喷鸭子肉就炖好了,连同炖煮锅一起端上餐桌,全家人一起围在餐桌旁来享用这人间美味吧。
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