人体的正常血脂是多少？

在一般的血脂检查化验单上，常见的检查指标有四项——总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），这四个指标也是与心血管风险息息相关的四个指标，因此，今天主要就介绍这四个。

1. 总胆固醇：是指血液中所含的各种胆固醇的总和。TC的量通常情况下与年龄、性别，饮食习惯、遗传因素等都有关系。通常状态下，中青年男性要高于女性，但绝经后女性一般都高于同龄正常男性；长期高胆固醇饮食，高饱和脂肪酸饮食的习惯，也会导致TC的升高。由于总胆固醇包含了各种各样的胆固醇，因此对于心血管疾病的风险评估不如LDL-C更加精准。但计算非HDL-C时，会用到TC值。总胆固醇（TC）的正常水平：＜5.2mmol/L(200mg/dl)；总胆固醇边缘升高：5.2~6.2mmol/L(200~240mg/dl）；高胆固醇血症：＞6.2mmol/L(240mg/dl）。

2. 甘油三酯：甘油三酯是组成乳糜蛋白和超低密度脂蛋白的主要成分，一般情况下，空腹检查血脂时，不应检测到乳糜蛋白，因此，甘油三酯的含量反映了极低密度脂蛋白及其残粒的情况。需要指出的是，甘油三酯的检查值受外界环境、饮食因素影响较大，如果前几天吃了大鱼大肉，或者饮用了烈性酒，甘油三酯的值很可能会出现一过性升高的情况，对于甘油三酯异常的情况，应当排除以上因素后再确认。甘油三酯（TG）的正常水平：＜1.7mmol/L(150mg/dl)，甘油三酯（TG）边缘升高：1.7~2.3mmol/L(150~200mg/dl）；甘油三酯血症：＞2.3mmol/L(200mg/dl）。

3. 低密度脂蛋白胆固醇：LDL-C是用于评估血脂异常心血管风险的首要指标，也是调节血脂降血脂的首要切入点目标。其主要原因是，LDL-C能够更准确的反应身体中低密度脂蛋白（LDL）的量，LDL则是导致动脉粥样硬化的主要危险因素。一般情况下，LDL-C和TC的量是平行的，但TC水平还受到HDL-C的影响，因此，一般以LDL-C的量为评估心血管疾病风险的首要指标。低密度脂蛋白（LDL）的理想水平：＜2.6mmol/L（100mg/dl）；低密度脂蛋白（LDL）合适水平：＜3.4mmol/L(130mg/dl)；低密度脂蛋白（LDL）边缘升高：3.4~4.1mmol/L(130~160mg/dl）；低密度脂蛋白（LDL）升高：＞4.1mmol/L(160mg/dl）

4.高密度脂蛋白胆固醇：HDL-C的主要作用是将外周组织的胆固醇运回肝脏代谢，是对胆固醇进行逆转运的一种“好”的胆固醇。因此，HDL-C的高低与心血管疾病发病风险呈负相关。也就是说，HDL-C如果低于正常值，对心血管风险大。END

高血脂判断一：看看自己的腹部腹部是否凸起，是判断血脂是否高的重点要素！很多男性或女性，由于日常脂肪摄入过多，很难被溶解排出，形成顽固脂肪，堆积在腹部，形成将军肚、啤酒肚！是个大肚子、九个高血脂，是很有道理的！

高血脂判断二：是否到哪都瞌睡高血脂的人，由于血管内脂肪垃圾过多，血流不畅、供血不足，血液含氧量相对偏少，特别容易瞌睡！不管是在办公室、车上、沙发上，基本上只要不受外界影响，都能打盹瞌睡！

高血脂判断三：呼噜断断续续吓死人高血脂人在睡眠的时候，特别容易打呼噜！而且，呼噜声不是延续的喘息，而是抑扬顿挫的、通过口部呼吸，有停顿感，忽高忽低，听起来感觉是呼吸困难，停顿几秒，突然长叹一口气，很多人感觉要呼吸停止的感觉!

高血脂判断四：黑眼球边缘是否有黑环通过眼球也可以判断自己是否是高血脂！把眼皮上抬，看看黑色眼球的边缘，是否有一圈灰白色的环形形状，这一般就是高血脂的显性特征！

高血脂判断五：家庭医生三诺分钟诊所三诺分钟诊所主要服务功能为慢性疾病的多项指标检测，具体包括：血糖、血压、血尿酸、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）、BMI。采用指尖采血检测的三诺“分钟诊所”，取一滴血，只需5分钟便可快速检测以上多项慢病指标，且检测结果的解读信息全部基于慢病专家共识。大大节省了用户的等待时间，提高了检测效率，为打造全新的慢病终端管理模式提供了便利高效的工具。三诺分钟诊所的设备达到医用级标准，测量结果准确性有保障。