生活中很多人都有过膝关节疼痛的经历。那么，什么原因导致膝关节疼痛？膝关节疼痛时怎么缓解症状呢？下面向大家介绍几点缓解膝关节疼痛的方法。
方法/步骤
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儿童的膝关节疼痛多是因为运动时损伤引起，有可以提供的关节损伤史，局部可以有红肿表现，疼痛随损伤好转而消失。另外，可以是生长痛，疼痛多发生在儿童生长期，以夜间疼痛为主，疼痛时发时止。
2
青年人膝关节疼痛可以是运动外伤引起；风湿性关节炎除关节疼痛外，血风湿因子检查阳性；痛风患者可以有血尿酸检查异常，有遗传或多嘌呤食物摄入史。
3
老年人膝关节疼痛多是关节劳损退行性变，如骨质增生、类风湿、痛风、鹤膝风等疾病导致的关节慢性炎症改变。
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膝关节外伤时要休息，关节制动，注意保暖等。促进关节血液循环，减少炎症渗出，加快关节修复能力。
5
膝关节的日常保护。除了注意保暖，减少劳损外，可以局部按摩，促进膝关节周围组织气血运行。局部选穴有膝眼、足三里、阳陵泉、阴陵泉等。
6
足浴。膝关节疼痛的病人，可以简单在家中足浴，促进下肢血液循环，缓解关节病变。可选用的温经通络药物有艾叶、红花、花椒、肉桂等。