寒冷天气的几个不要

风险类型

注意事项

趋吉避凶

洗澡安全1、不宜洗澡过久，以10分钟之内适宜，并且必须保证一定通风定时开一些门窗保证室内氧气量充足。2、如果是用电热水器洗澡最好先关掉电源，如果是煤气热水器更是必须控制洗澡时间和通风透气（通常气体中毒都是不知不觉的），最安全的方法是开满够水关掉热水器再洗澡。

蒙头部睡觉1、一是蒙头睡觉容易引起缺氧，如果是小孩严重者甚至会引起窒息。2、二是蒙头睡觉空气浑浊不堪，第二天起床会造成人体疲劳或其它问题。

卧室不通风1、一般来说10平方米小房子如果关闭门窗2个人（每小时约20毫升CO2），经过10多个小时左右室内二氧化碳就对人体能产生严重的危害了。2、卧室不通风透气阳光照射不进来，细菌容易繁殖（特别是冬天一边抽烟同时关闭门窗）。

大雾中锻炼雾实际就是悬浮在低空之中的水蒸气凝结物，往往黏有大量的细菌微生物和有害物质，因此大雾或有烟雾的地方不适宜锻炼或出去呼吸空气，否则容易引起有关疾病。

污染高峰时间一般是早上上下班和晚上上下班高峰时间（早上7、8点，晚上5、6点），汽车排放出很多废气同时车辆流动引起很多看得见或看不见的扬尘。

闭门不出冬天因为天气较冷许多人闭门不出，其实大可不必如此，在天气较好时保持一定锻炼、适当晒晒太阳或其它兴趣爱好对自己的精神甚至身心都很有好处。