男性不生育：[45]中医药膳提高精子成活率

精子成活率低是近年来导致男性不生育的主要原因，精子成活率低怎么办？怎样才能提高精子成活率呢？精子成活率低的常见原因长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5—7天为宜。生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。如何提高精子成活率？桃仁墨鱼【材料】 墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。【做法】 将墨鱼去杂，洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食鱼肉。可作早餐食之。【功效】通精活血。适用于气血两虚型少精症。山药炖苁蓉【材料】 山药250克，肉苁蓉2 5克，百合1 0克，冰糖10克。【做法】 鲜山药去皮，切成块，和百合一起加水炖至肉苁蓉烂透，加入冰糖1 0克，分3次，凉食。【功效】 温补肾阳。适用于肾阳不足型少精症。虫草绿豆粥【材料】 冬虫夏草20克，绿豆5 0克。【做法】 先将绿豆浸泡片刻，洗净放入沙锅内熬粥，待粥熟时，加入冬虫夏草再煮1小时，成稀糊状即可食用。【功效】 补肾益精。适用于气血两虚型少精症。增精蛹【材料】 核桃仁、枸杞子、蚕蛹各30克，怀牛膝20克。【做法】将核桃仁与蚕蛹微炒，与枸杞子隔水蒸熟；将牛怀膝煎汤。用怀牛膝汤送服。每天1服，连服数天。【功效】 补肾增精。适用于肾精亏损型少精症。药膳虽然对改善精子成活率有一定作用，但并不能治愈疾病，因此，如果出现的少精症，尽早找准原因，对症治疗是关键。