酸奶红薯泥年后减肥就吃这菜！软糯爽口助消化，轻松瘦出小蛮腰
食材
1
红薯 适量
2
酸奶 1瓶
3
烤熟的花生 适量
4
核桃仁 适量
方法/步骤
1
红薯用烤箱230度、60分钟烤熟（没有烤箱可以用蒸锅烤熟），酸奶我用的是稠稠的安慕希）
2
花生和核桃仁捣碎，也可以放保鲜袋里擀碎
3
红薯去皮捣成泥
5
将一个盘子扣在小碗上，压住盘子将小碗倒扣过来，轻轻敲击小碗底部，让红薯泥倒入盘子中，然后轻轻拿起小碗
6
将酸奶倒在红薯泥上，撒上坚果碎即可
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