纸
笔
日记，日记，字面意思是日日记，实际操作起来，也可间断性地记录。日记记录的内容十分丰富，可以写人、记事，可以写景、状物，还可以写感受、谈感想，甚至自己的梦境也可以作为日记的内容，凡是生活中的所有都可以用来作为日记的素材，写进日记里，这样看来，是不是日记的素材和来源很多很多，想动笔却不知从何说起的小伙伴是不是有点头绪了？下面详细说说日记素材从哪里来？
遇见的人。比如遇见的某个人，印象深刻或者有特殊意义，从穿着打扮到行为举止等都可以写进日记里。某天拿起日记再看，描述的那个人会栩栩如生站在你面前。人和事是往往分不开的，但是两者侧重点不同。作为日记，相对来说，随意性大些，可根据实际情况决定。
发生的事。经历的事情是日记素材的又一来源，不管是自己亲身经历还是看到别人经历，不论是工作中、生活中，都可以拿来用，都不会让你觉得无话可以说，记录事情本身或对事情发表自己态度等等。
美丽的景。出去游玩，看到美景美食，有着不错的心情，这些也为日记提供素材。在途中收获了友情、爱情，这些都是日记的素材，稍加提炼和加工，都会变成美丽日记的内容。
描述的物。比如收到一件心仪的礼物，不妨对其展开描述，写进你的日记里，写物觉得比较难。比如种植了绿萝或亲手新栽的蒜苗，如何种植可以写，生长过程也可以写，相信你还会有新的灵感，慢慢去发现！
心情感悟。心情感悟同样可以写进日记，听到不少人惊呼：这也可以？当然可以，日记就是有感而发，发自内心的声音。心情不好，心情很糟，通过日记，其实是倾诉出来的过程，写完会发现心情大好，不妨试试，很管用哦！
梦想梦境等。梦想、计划都可以写进日记，这样还可以督促自己更有方向的做事，类似工作日记。梦境也可以的，比如某天晚上做了个梦，也可以写进日记。弗洛伊德记录梦境、研究梦境，完成了很有名的《梦的解析》。
日记的素材来源还有很多，等待着您去发掘。素材只是给您提供材料，要转变成日记还需提炼、加工和整合。但日记的好处在于没有那么严格的要求，可长可短、可多可少，每个人都有写日记的权利，每个人都有表达心声的自由。不管您现在处于哪种水平，只要想写，就动手吧！相信积少成多的日记会带给您不一样的体验和意想不到的收获！最后，个人觉得：日记，一定要是真实感情的流露和表达。写日记其，其实是记录心灵声音的过程，那么必须融入真情实感，将自己的心沉下来，静静地感受、记录这个多姿多彩、变化莫测却充满温情的社会。