第一福：长寿。果长寿；因是好生护生之德，施他饮食。 第二福：富贵。果富贵；因是施财施恩于他人。 第三福：无病。果无病；因是施药戒杀，心慈无害。 第四福：子孙满堂。果子孙满堂贤孝；因是多结良缘，爱惜大众。 第五福：善终。果善终；因是有修有养，修行福德。
食材
1
紫薯 256克
2
玉米 300克
3
芋头 150克
4
花生 156克
5
毛豆 245克
6
糖 10克
7
盐 11克
8
油 12克
方法/步骤
1
花生用水泡一泡，方便洗入泥巴。洗干净的花生沥干水备用。
2
芋仔洗干净。
3
毛豆冲洗干净，沥干水备用。
4
甜（糯）玉米扒入外衣，紫薯冲洗干净一起摆入蒸盘……
5
芋仔，花生，毛豆一起摆进蒸盘送入蒸烤箱中。蒸烤箱调蒸功能，时间25分钟。
6
健康的蒸五谷杂粮完成。
注意事项
玉米用两种