生活中的小窍门（一）

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。

酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。

帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。

每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。