我们都知道多吃菠菜能补血，多吃胡萝卜可以明目，所以菠菜胡萝卜果蔬汁有这两样养生功效。和其他果蔬汁不同，这次Marine要分享的菠菜胡萝卜果蔬汁就算是原味，也很好喝呢！我也是经常坐电脑前工作的人群，所以有必要经常饮用这款果蔬汁。它的颜色有点点出乎意料呢，深棕色的，就像是咖啡的那种颜色。下面，我们动手来做吧。
方法/步骤
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食材制作这款果蔬汁需要用到：新鲜菠菜（80克）、胡萝卜（1根），苹果（半个）、柠檬（1/4个），可使用蜂蜜（少量，约半勺）调味。
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榨汁准备切果蔬：胡萝卜去皮，切小块；菠菜叶片分开后洗净，切小段；苹果、柠檬去皮，切小块。蔬菜榨汁时，需要添加少量凉开水，一起榨汁。
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果蔬榨汁1. 柠檬榨汁，柠檬最先榨汁，使用1档，虽然用量最少，但它增添的味道很关键；2. 苹果榨汁，使用2档；3. 胡萝卜榨汁，添加少量凉开水，2档榨汁；4. 菠菜榨汁，菠菜叶片多，添加的凉开水比胡萝卜稍多一点，也是2档榨汁。
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搅拌取出接果蔬汁的量杯，搅拌均匀。不喜欢甜味的朋友，可以直接搅拌；喜欢甜味的话，添加半勺蜂蜜，再搅拌均匀。
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盛杯搅拌均匀后，倒入果汁杯，就可以饮用了。这款果蔬汁，味道真的很好！马上喝掉吧！
注意事项
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果蔬汁做完后，尽快饮用。因为放在那里，一氧化营养成分就悄悄流失了。
2
每次Marine分享的果蔬汁，做好后，仅一杯的量。如多人饮用，请倍增食材用量。
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